Acontecem casos curiosos em relação à hipnose. Pessoas me telefonam, solicitando um tratamento, mas desejando estar inconscientes, dormindo, porque ouviram falar que, na hipnose, se perde a consciência e que tudo que acontece será gravado para que ela escute posteriormente.

Tento explicar que a hipnose tem vários níveis de aprofundamento de transe, e que o nível mais profundo, que é o sonambúlico, não são todas as pessoas que alcançam, e que um transe hipnótico não é um estado de “sono” ou “inconsciência”, mas pode ser descrito como um estado de “perda de consciência”, que acontece através do relaxamento físico e mental. A mente consciente é levada a relaxar. O lado crítico, racional da mente consciente é que adormece para que o subconsciente, que é a parte da mente que fica debaixo da consciência comum possa aflorar e ser percebido. Ocorre, então, uma alteração neurológica, sensações físicas. A mente subconsciente está pronta para receber as sugestões verbais que é o ponto alto da hipnose. A pessoa está relaxada, porém alerta. Portanto, não vem ao caso ficar “inconsciente” num tratamento psicoterápico, e somente em alguns casos específicos se busca a amnésia total. Na verdade, o paciente deve estar alerta para as potencialidades do subconsciente e manter-se participativo.

Após esse discurso, elas logo desistem, alegando que não é bem o que estão procurando ou talvez achem que estou por fora das coisas. Infelizmente o mundo está cheio de pessoas que desejam apaixonadamente serem salvas de sua inconsciência, mas não querem ou não conseguem enfrentar a sua sombra. Qualquer tratamento psicoterápico requer coragem, determinação e paciência, só assim, conseguiremos desatar os nós que nos prendem.

A hipnose é antiga e desde tempos remotos surgiram técnicas para induzir estados de transe. A palavra “hipnose” provém do grego “hypnos” (deus do sono) , mas isso não quer dizer que os estados hipnóticos são obrigatoriamente semelhantes ao sono.

Quando vamos ao cinema e estamos assistindo a um excelente filme, que nos prende a atenção, a ponto de nem percebermos quem está ao nosso lado, estamos em hipnose, que é um estado de atenção focalizada, e esta focalização da mente consciente pode estar direcionada a qualquer coisa (percepção, pensamento, imagens, voz do terapeuta etc.).

A hipnose faz parte do nosso cotidiano e, teoricamente, todo mundo pode ser hipnotizado. Não faz mal algum, por pertencer ao nosso dia-a-dia.Também ninguém fica preso num transe, o máximo que pode acontecer é a pessoa dormir. A hipnose é uma excelente ferramenta numa terapia, mas não realiza milagres.

Abaixo alguns autores para quem quiser se aprofundar no conhecimento da hipnose.

- Sofia Bauer – Hipnoterapia Ericksoniana Passo a Passo – ed. Psy
- R.N. Shrout - Hipnose Científica Moderna – ed. Pensamento
- Sidney Rosen – Minha Voz irá Contigo – ed. Livro Pleno
- William Hamlon/Michael Martin	– Hipnose Centrada na Solução de Problemas