Renascimento é uma respiração espiritual na qual conectamos a inspiração com a expiração nos levando a uma purificação mental, emocional, e espiritual. Traz à tona os traumas da vida intra-uterina, nascimento e infância. Quando vivenciei o Renascimento pela primeira vez, já trabalhava como Terapeuta Holística. Apesar de já ter ouvido falar, e de ter várias referências a respeito, a oportunidade ainda não havia surgido, talvez até, para confirmar que tudo na vida tem o seu momento certo. Ao respirar conectadamente, inspirando a energia divina e expirando a energia do ego, o meu subconsciente se abriu para mim trazendo de suas profundezas emoções reprimidas que jamais havia imaginado. Revivi a minha concepção, a vida intra-uterina, o meu nascimento e infância. Já havia trabalhado a minha infância com a regressão e hipnose, mas jamais havia chegado a tal grau de profundidade. Fiquei maravilhada com o potencial regenerador e purificador dessa terapia.

Respirando conectadamente, pude sentir o divino e a certeza de ser uma centelha divina e que todos nós somos irmãos. Foi a experiência mais linda e maravilhosa que havia tido até então. A partir daí fui estudar a sua metodologia para usá-la com meus pacientes.

O primeiro Centro de Renascimento foi estabelecido em 1975, em Walton-NY, por Leonard Orr. Um dia, Leonard estava tomando um banho quente na banheira, onde permanecia por mais de uma hora, quando a sua respiração começou a se alterar e passou, então, a reviver o seu nascimento. Quando a experiência terminou, estava se sentindo feliz, relaxado e renascido, daí o nome Rebirthing (Renascimento). A partir desse momento, o Renascimento vem crescendo pelo mundo como o novo yoga

Mas o que especificamente é o Rebirthing (Renascimento)? O próprio Leonard responde para nós no livro de Ma Prem Unmani & SW. Bodhi Nishkan - Rebirthing "o novo yoga".

"Rebirthing, como o Maha Yoga - o mais elevado Yoga - é a experiência direta e intuitiva de Deus por meio da respiração humana. Unir a inalação e a exalação em um ritmo calmo gera a consciência de uma percepção mental direta do espírito, um sentimento emocional do espírito e uma sensação física de real energia de vida, a qual é o todo-poderoso Deus ou a Essência Divina fluindo através da carne.
Babaji, o mestre do Rebirthing, disse "O velho Yoga está concluído! O Rebirthing é o Novo Yoga"; como novo Yoga, o Rebirthing não é uma disciplina. É uma inspiração. Não se trata de ensinar a uma pessoa como respirar, trata-se da atitude intuitiva e tranqüila de aprender a respirar conforme o ritmo natural da respiração. Implica conciliar inspiração e expiração num ritmo relaxado e contínuo, até que a respiração interior, que é o espírito e a fonte da respiração nela mesma, se mescle com o ar da respiração exterior. O Rebirthing une o espírito e a matéria, em um método simples e científico de respiração espiritual, que é finalmente uma das formas mais elevadas e diretas de Yoga-Ciência de Vida ou União com Deus.

Babaji nunca me disse nada sobre o porquê do Rebirthing, sobre onde o aprendi, nem sobre seus estilos. Provavelmente porque não queria acabar com a alegria de minha ilusão de havê-lo descoberto.

Mas Rebirthing também implica ser o mestre de sua consciência total e o preencher toda a mente e todo o corpo com luz e vivacidade - nova vida. Implica desvendar o ciclo vida-morte, que inclui a liberação da síndrome de desaprovação parental e das emoções desagradáveis desta e de vidas anteriores. Implica o uso consciente da poderosa respiração humana, a vida eterna, a saúde e o êxito do equilíbrio do espírito, da mente e do corpo. Portanto, o Rebirthing implica todos os métodos de purificação espiritual.

O objetivo do Rebirthing é lembrar e reexperienciar o nascimento, é reviver fisiológica, psicológica e espiritualmente o momento em que a pessoa respirou pela primeira vez e superar o trauma que isso lhe causou. A experiência começa com a transformação da impressão do subconsciente do nascimento, da dor primordial, em prazer. O efeito sobre a vida é imediato: os padrões de energia negativa presos em nossa mente e no corpo se dissolvem, o rejuvenescimento substitui o envelhecimento e a vida se torna uma diversão."

A nossa consciência é polarizada, e a inspiração e expiração ao se alternarem criam um ritmo. A inspiração depende da expiração, uma não pode existir sem a outra. São opostos complementares que formam uma unidade.

Quando respiramos conectadamente, há uma absorção maior, não só de oxigênio, mas também de Prana - Energia Cósmica, e com isso nutrimos o nosso Ser, o que nos leva a reconectarmos com Deus. O Renascimento realiza uma purificação no nível físico, mental e espiritual. Após alguns minutos de respiração conectada experienciamos diversas sensações físicas, tais como: alterações de temperatura, formigamento, ligeira tontura etc. e liberamos os conteúdos reprimidos. Após cerca de 1 hora, experimentamos um profundo bem-estar. Esse ciclo respiratório se divide em 5 elementos:

Respiração circular	- o ar entrando e saindo pela mesma via.
Relaxamento completo	- não controlar a expiração e se entregar ao - processo.
Consciência detalhada	- perceber as sensações, memórias.
Integração e êxtase	- o que era um contexto negativo é levado a um - contexto positivo.
Tudo o que fizer funciona	- não há uma respiração errada - tudo é perfeito

Abaixo a literatura para quem quiser se aprofundar nesse conhecimento.

- Leonard Orr	- Renascimento na Nova Era - ed. Gente
	- O Manual da Cura - ed. Gente
	- Libertando-se do Hábito de Morrer - ed. Gente

- Ma Prem Unmani e Sw. Bodhi Nishkam

Rebirthing, o Novo Yoga Ed. Pensamento